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Comer fácil, rico y sano… ¿Se puede?

Comer fácil, rico y sano… ¿Se puede?

  • Mar Rivero

  Últimamente hemos leído mucho que la alimentación es clave para la medicina preventiva, ya que es la base del bienestar del cuerpo. Pero, ¿por qué no leer sobre cómo la alimentación también ayuda a la parte espiritual o al alma del cuerpo? Muchos de nosotros trabajamos largas horas y, en el día-a-día, lidiamos con problemas urbanos como tráfico y estrés. Además, tratamos de equilibrar tiempo para hacer ejercicio, pasar...

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Las 35 mejores frases del bienestar

Las 35 mejores frases del bienestar

  • Ale Marroquin

Frases sobre bienestar En este artículo hemos hemos elaborado una lista con las mejores frases y consejos sobre bienestar que te ayudarán a encontrar el equilibrio emocional. Te las mostramos a continuación. 1. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo vinculamos las emociones a éstos Como dice el psicólogo Jonathan García-Allen lo que nos hace sufrir muchas veces...

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El ocio es sinónimo de calidad y bienestar

El ocio es sinónimo de calidad y bienestar

  • Ale Marroquin

Las sociedades modernas han desprestigiado la necesidad humana de dedicar tiempo a actividades no productivas Ya no es común dedicar el tiempo que los abuelos dedicaban a la siesta. Cada vez es menos frecuente entregarse a actividades sin un propósito productivo, como jugar con los hijos, salir a caminar sin un rumbo prestablecido o jugar con los amigos. Es que la dinámica de productividad que nos exige el mundo moderno...

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¿Qué son los viajes de bienestar y por qué deberías probarlos?

¿Qué son los viajes de bienestar y por qué deberías probarlos?

  • Ale Marroquin

Algunas personas nunca han salido del pueblo o ciudad en que han nacido y no tienen tampoco intenciones de hacerlo. Otras llegan a detestar subirse a un avión porque lo asocian con el mundo laboral del que quisieran desprenderse. Sin embargo, muchísimas otros individuos amamos profundamente todo lo que implica viajar. Desde el mero hecho de pensar el destino y concretar la travesía, pasando por planificar los recorridos, puntos de interés,...

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